Motivation · Haushalt im Alltag Ich war so müde. Nicht nur körperlich. Sondern diese tiefe, dumpfe Erschöpfung, die kommt, wenn man abends in die Küche schaut und schon wieder ein Berg wartet. Wäsche, Geschirr, Krümel, Spielzeug auf dem Boden. Und man hat keinen Funken Energie mehr, diesen Berg auch nur anzuschauen. Das war mein Alltag. […]
Es reicht. So habe ich irgendwann gedacht, als ich zum dritten Mal in derselben Woche Dinge gesucht habe, die ich besitze, aber einfach nicht finde. Das Zuhause war voll. Überfüllt eigentlich. Überall Dinge, die ich nicht benutzt habe, aber auch nicht loswerden wollte. „Kommt vielleicht noch mal dran“ war mein innerer Dauerkommentar. Spoiler: Es kam
30 Tage ausmisten: Die besten ausmisten tipps für ein dauerhaft leichteres Zuhause Weiterlesen »
Wenn ich heute an die ersten Jahre als Mutter zurückdenke, dann gibt es viele Dinge, die ich mittlerweile völlig anders sehe als damals. Manche Erkenntnisse kamen mit der Zeit, manche haben sich langsam entwickelt und manche haben mich regelrecht überrascht, weil ich vorher fest davon überzeugt war, dass die Dinge einfach so sind, wie sie
Warum ich lange dachte, mein Kind würde einfach nicht mitmachen wollen Weiterlesen »
Viele Menschen glauben, dass Gesundheit vor allem etwas mit Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf zu tun hat. Natürlich spielen diese Dinge eine wichtige Rolle. Doch je älter ich werde, desto mehr wird mir bewusst, dass Gesundheit viel tiefer beginnt. Sie beginnt oft dort, wo wir sie am wenigsten beachten. In unseren Gedanken, unseren Gefühlen und
Seele und Gesundheit: Was deine Seele dir sagen möchte, bevor dein Körper krank wird Weiterlesen »
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich morgens aufgewacht bin und schon vor dem ersten Kaffee das Gefühl hatte, hinter meinem Tag herzurennen. Noch bevor die Kinder richtig wach waren, kreisten meine Gedanken bereits um die vielen Dinge, die erledigt werden mussten. Die Waschmaschine musste angestellt werden, die Brotdosen mussten vorbereitet
Proteinreiche Salate sind für mich inzwischen viel mehr als nur eine Beilage. Früher dachte ich bei Salat automatisch an etwas Leichtes, das zwar gesund ist, aber nach einer Stunde wieder Hunger macht. Heute weiß ich, dass ein guter Salat eine echte Mahlzeit sein kann. Vorausgesetzt, er enthält genug Eiweiß. Gerade wenn man abnehmen möchte, Muskeln
Proteinreiche Salate: 10 leckere Rezepte für mehr Eiweiß im Alltag Weiterlesen »
Die einfache Methode zum Abnehmen ohne ständig Hunger zu haben Immer mehr Menschen interessieren sich aktuell für das sogenannte Wolfs Protein Fasten, kurz WPF. Besonders Frauen suchen nach einer Möglichkeit, gesund abzunehmen, ohne dabei ständig hungrig zu sein oder komplizierte Diäten durchhalten zu müssen. Genau deshalb wird WPF immer beliebter. Im Mittelpunkt stehen dabei vor
Es gibt diese kleinen Dinge im Mama Alltag die zuerst total unscheinbar wirken und dann plötzlich unverzichtbar werden. Genau so war es bei uns mit der Thermoskanne am Wickeltisch. Ganz ehrlich. Ich hätte niemals gedacht dass ausgerechnet eine einfache Thermoskanne unseren Wickelalltag so verändern würde. Heute frage ich mich wirklich wie ich vorher ohne klarkommen
Thermoskanne am Wickeltisch. Dieser kleine Mama Hack ist einfach genial Weiterlesen »
Es gibt diese Kindergeburtstage, bei denen einfach alles läuft. Die Kinder sind glücklich, beschäftigen sich gefühlt von allein, alle lachen, rennen durch den Garten und am Abend fallen sie müde und zufrieden ins Bett. Und dann gibt es die anderen Geburtstage. Die, bei denen nach dem Kuchen plötzlich komplette Unruhe ausbricht, zwei Kinder gleichzeitig weinen,
10 Kinderspiele für den Geburtstag draußen, die garantiert für Begeisterung sorgen Weiterlesen »
Chemische oder mineralische Sonnencreme – welche ist wirklich die bessere Wahl für deine Familie Sonnencreme gehört für die meisten Familien inzwischen ganz selbstverständlich zum Sommer dazu. Sobald die Temperaturen steigen und die Sonne kräftiger wird greifen wir automatisch zur Sonnencreme. Für unsere Kinder. Für uns selbst. Für den Urlaub. Für den Alltag. Für den Spielplatz.
Sonnencreme im Vergleich Weiterlesen »