Portrait of crop sad child with brown hair and tears on face crying and lying on arms while looking away against white background

Warum ich lange dachte, mein Kind würde einfach nicht mitmachen wollen

Wenn ich heute an die ersten Jahre als Mutter zurückdenke, dann gibt es viele Dinge, die ich mittlerweile völlig anders sehe als damals. Manche Erkenntnisse kamen mit der Zeit, manche haben sich langsam entwickelt und manche haben mich regelrecht überrascht, weil ich vorher fest davon überzeugt war, dass die Dinge einfach so sind, wie sie […]

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Seele und Gesundheit: Was deine Seele dir sagen möchte, bevor dein Körper krank wird

Viele Menschen glauben, dass Gesundheit vor allem etwas mit Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf zu tun hat. Natürlich spielen diese Dinge eine wichtige Rolle. Doch je älter ich werde, desto mehr wird mir bewusst, dass Gesundheit viel tiefer beginnt. Sie beginnt oft dort, wo wir sie am wenigsten beachten. In unseren Gedanken, unseren Gefühlen und

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Ordentliches Zuhause ohne Druck – wie ich endlich Ruhe in meinen Mama Alltag gebracht habe

Es gab eine Zeit, da hatte ich das Gefühl, ständig hinter meinem eigenen Leben herzurennen. Jeder Tag begann mit dem Gedanken an das, was erledigt werden musste, und endete mit dem Gefühl, trotzdem nicht genug geschafft zu haben. Noch bevor ich morgens meinen ersten Kaffee getrunken hatte, ratterte mein Kopf bereits los. Die Waschmaschine musste

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Proteinreiche Salate: 10 leckere Rezepte für mehr Eiweiß im Alltag

Proteinreiche Salate sind für mich inzwischen viel mehr als nur eine Beilage. Früher dachte ich bei Salat automatisch an etwas Leichtes, das zwar gesund ist, aber nach einer Stunde wieder Hunger macht. Heute weiß ich, dass ein guter Salat eine echte Mahlzeit sein kann. Vorausgesetzt, er enthält genug Eiweiß. Gerade wenn man abnehmen möchte, Muskeln

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WPF

Die einfache Methode zum Abnehmen ohne ständig Hunger zu haben Immer mehr Menschen interessieren sich aktuell für das sogenannte Wolfs Protein Fasten, kurz WPF. Besonders Frauen suchen nach einer Möglichkeit, gesund abzunehmen, ohne dabei ständig hungrig zu sein oder komplizierte Diäten durchhalten zu müssen. Genau deshalb wird WPF immer beliebter. Im Mittelpunkt stehen dabei vor

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Thermoskanne am Wickeltisch. Dieser kleine Mama Hack ist einfach genial

Es gibt diese kleinen Dinge im Mama Alltag die zuerst total unscheinbar wirken und dann plötzlich unverzichtbar werden. Genau so war es bei uns mit der Thermoskanne am Wickeltisch. Ganz ehrlich. Ich hätte niemals gedacht dass ausgerechnet eine einfache Thermoskanne unseren Wickelalltag so verändern würde. Heute frage ich mich wirklich wie ich vorher ohne klarkommen

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10 Kinderspiele für den Geburtstag draußen, die garantiert für Begeisterung sorgen

Es gibt diese Kindergeburtstage, bei denen einfach alles läuft. Die Kinder sind glücklich, beschäftigen sich gefühlt von allein, alle lachen, rennen durch den Garten und am Abend fallen sie müde und zufrieden ins Bett. Und dann gibt es die anderen Geburtstage. Die, bei denen nach dem Kuchen plötzlich komplette Unruhe ausbricht, zwei Kinder gleichzeitig weinen,

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A woman’s hand holding a small seashell on a sunny, sandy beach.

Sonnencreme im Vergleich

Chemische oder mineralische Sonnencreme – welche ist wirklich die bessere Wahl für deine Familie Sonnencreme gehört für die meisten Familien inzwischen ganz selbstverständlich zum Sommer dazu. Sobald die Temperaturen steigen und die Sonne kräftiger wird greifen wir automatisch zur Sonnencreme. Für unsere Kinder. Für uns selbst. Für den Urlaub. Für den Alltag. Für den Spielplatz.

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A cluttered study table with books, notes, and study materials in natural light for focused exam preparation.

Ordentliches Zuhause ohne Druck – wie ich endlich Ruhe in meinen Mama Alltag gebracht habe

🌟 Ich hatte nie wirklich Ordnung Ich hatte lange kein ordentliches Zuhause. Nicht dieses gemütliche Chaos, von dem man manchmal spricht, sondern dieses Gefühl, nie wirklich hinterherzukommen. Morgens bin ich schon mit einem Druck im Bauch aufgewacht, weil ich wusste, dass überall etwas liegt, das ich eigentlich schon längst hätte machen wollen. Abends bin ich

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Matschküche für Kinder

Warum sie dein Leben leichter macht und dein Kind endlich richtig beschäftigt Ich sag dir ehrlich, eine Matschküche ist eines dieser Dinge, bei denen man sich am Anfang denkt, braucht man das wirklich und ein paar Wochen später fragt man sich, warum man das nicht schon viel früher gemacht hat. Kinder lieben es zu matschen.

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