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Frühlingsputz ohne Stress – warum er für Mamas keine Last sein muss

Bald ist wieder diese Zeit im Jahr, in der alle vom Neustart sprechen.Neues Licht.Neue Energie.Neuer Schwung. Aber ganz ehrlich.Als Mama fühlt sich das oft nicht nach Neustart an.Sondern nach noch einer Aufgabe. Denn dein Alltag läuft sowieso schon am Limit.Du organisierst.Du denkst mit.Du kümmerst dich.Du trägst so viel im Kopf. Und dann kommt der Frühling […]

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Alltagsaufgaben für Kinder

Wie Kinder im Familienalltag ganz natürlich Verantwortung lernen Viele Eltern wünschen sich Unterstützung im Alltag. Gleichzeitig haben sie Angst, ihr Kind zu überfordern oder zu früh in Verantwortung zu drängen. Zwischen diesen beiden Polen entsteht oft Unsicherheit. Darf mein Kind schon helfen Sollte es helfen Mache ich etwas falsch, wenn ich meinem Kind Aufgaben überlasse

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Ordnung ohne Putztag: warum mein Zuhause trotzdem funktioniert

Es gibt diesen einen Satz, den viele Mütter kennen. Er schleicht sich leise ein, meistens abends, wenn es endlich still ist: „Morgen muss ich unbedingt mal richtig aufräumen.“ Nicht ein bisschen. Nicht hier und da. Sondern richtig. Ein Putztag. Ein Neustart. Ein „Jetzt mache ich alles anders“. Und vielleicht hast du es schon oft versucht.

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Top-11 Baby-Must-Haves für die ersten 3 Monate

Was man wirklich braucht – und was man sich getrost sparen kann Wenn man schwanger ist oder gerade ein Baby bekommen hat, prasselt eine Sache ganz besonders auf einen ein: Empfehlungen.Checklisten, „Must-have“-Listen, Social-Media-Videos mit 37 Dingen, ohne die angeblich kein Baby überlebt. Und ganz ehrlich? Das verunsichert mehr, als dass es hilft. Ich weiß noch

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Warum ich mein Kind nicht ständig beschäftigen will – und warum das nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat

Vorweg: Dieser Text ist für dich, Mama 🤍 Für dich, wenn du manchmal glaubst, du müsstest den ganzen Tag Ideen liefern.Für dich, wenn dich der Satz „Mir ist langweilig“ innerlich stresst.Für dich, wenn du müde bist vom ständigen Begleiten, Erklären, Beschäftigen. Ich möchte dir gleich zu Beginn etwas Wichtiges sagen: Du bist keine schlechte Mama,

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Wenn gute Ratschläge sich wie Kritik anfühlen

Es gibt diese Momente, in denen ein Satz fällt, der eigentlich hilfreich gemeint ist.Ein Satz, der nicht laut ist. Nicht böse. Nicht verletzend formuliert. Und trotzdem zieht sich innerlich etwas zusammen. Vielleicht ist es ein „Du könntest es ja auch mal so probieren.“Oder ein „Also bei uns hat das geholfen.“Oder ein scheinbar neutrales „Kinder brauchen

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Ich bastle nicht jeden Tag – und manchmal zweifle ich trotzdem

Manchmal weiß ich etwas ganz genau.Und trotzdem fühlt es sich nicht so an. Ich weiß, dass mein Kind nicht leidet, nur weil wir keinen Bastelvorrat in Regenbogenfarben haben.Ich weiß, dass Nähe nicht aus Beschäftigung entsteht.Ich weiß, dass Kinder keine dauerhafte Animation brauchen, um sich sicher zu fühlen. Und trotzdem gibt es diese leisen Momente.Diese kurzen

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Ich mache alles falsch als Mama– warum dieser Gedanke nichts über dich sagt

Wenn dieser Gedanke plötzlich da ist Vielleicht kennst du diesen Moment. Es ist eigentlich nichts Dramatisches passiert. Dein Kind wollte etwas, du warst müde, gereizt, hast zu scharf geantwortet oder innerlich schon längst abgeschaltet. Und plötzlich ist er da, dieser Gedanke: „Ich mache alles falsch als Mama.“ Er kommt leise oder mit voller Wucht. Manchmal

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Iss das, wenn du krank bist: die besten Hausmittel aus deiner Küche

Wenn Erkältung, Fieber, Bauchschmerzen oder Halsschmerzen zuschlagen, braucht dein Körper vor allem eines: Nährstoffe, Flüssigkeit und leicht verdauliche Lebensmittel. Die gute Nachricht: Die besten Heilmittel stehen oft schon in deiner Küche. Hier findest du die wirksamsten Lebensmittel bei typischen Beschwerden – inklusive einfacher Rezepte. 🥣  1. Erkältung – Hühnersuppe Hühnersuppe wirkt entzündungshemmend, löst Schleim und

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