Vorweg: Dieser Text ist für dich, Mama 🤍 Für dich, wenn du manchmal glaubst, du müsstest den ganzen Tag Ideen liefern.Für dich, wenn dich der Satz „Mir ist langweilig“ innerlich stresst.Für dich, wenn du müde bist vom ständigen Begleiten, Erklären, Beschäftigen. Ich möchte dir gleich zu Beginn etwas Wichtiges sagen: Du bist keine schlechte Mama, […]
Es gibt diese Momente, in denen ein Satz fällt, der eigentlich hilfreich gemeint ist.Ein Satz, der nicht laut ist. Nicht böse. Nicht verletzend formuliert. Und trotzdem zieht sich innerlich etwas zusammen. Vielleicht ist es ein „Du könntest es ja auch mal so probieren.“Oder ein „Also bei uns hat das geholfen.“Oder ein scheinbar neutrales „Kinder brauchen
Wenn gute Ratschläge sich wie Kritik anfühlen Weiterlesen »
Manchmal weiß ich etwas ganz genau.Und trotzdem fühlt es sich nicht so an. Ich weiß, dass mein Kind nicht leidet, nur weil wir keinen Bastelvorrat in Regenbogenfarben haben.Ich weiß, dass Nähe nicht aus Beschäftigung entsteht.Ich weiß, dass Kinder keine dauerhafte Animation brauchen, um sich sicher zu fühlen. Und trotzdem gibt es diese leisen Momente.Diese kurzen
Ich bastle nicht jeden Tag – und manchmal zweifle ich trotzdem Weiterlesen »
Wenn dieser Gedanke plötzlich da ist Vielleicht kennst du diesen Moment. Es ist eigentlich nichts Dramatisches passiert. Dein Kind wollte etwas, du warst müde, gereizt, hast zu scharf geantwortet oder innerlich schon längst abgeschaltet. Und plötzlich ist er da, dieser Gedanke: „Ich mache alles falsch als Mama.“ Er kommt leise oder mit voller Wucht. Manchmal
Ich mache alles falsch als Mama– warum dieser Gedanke nichts über dich sagt Weiterlesen »
(Warum weniger Beschäftigung oft mehr ist) Es gibt diesen Moment, den wahrscheinlich jede Mama kennt. Man scrollt kurz durch Pinterest oder Instagram – und plötzlich ist es da: dieses leise, nagende Gefühl. Andere Mütter basteln scheinbar jeden Tag. Selbstgemachte Motorikspiele. Kreative Projekte. Perfekt vorbereitete Bastelstationen. Und ich? Ich sitze mit kaltem Kaffee am Tisch, der
Ich bastle nicht jeden Tag – und mein Kind leidet nicht Weiterlesen »
Es gibt Tage im Mama-Alltag, an denen alles gleichzeitig passieren will:Geräusche, Erwartungen, Termine, Bedürfnisse.Und irgendwo zwischen Haushalt, Kindern und eigenen Ansprüchen bleibst oft du selbst auf der Strecke. Du hast das Gefühl, nicht mehr richtig durchzuatmen.Nicht mehr zu spüren, wo oben und unten ist.Und je mehr im Außen los ist, desto lauter wird es auch
Zwischen Alltag und Überforderung: ein ehrlicher Blick Weiterlesen »
Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist weit mehr als nur eine medizinische Diagnose – es ist ein Schatten, der sich über dein Leben legt und oft in den unpassendsten Momenten zuschnappt. Du kennst es nur zu gut: das ständige, unangenehme Druckgefühl in deinem Bauch, das dir das Lächeln raubt; die quälende Angst, nicht rechtzeitig eine Toilette zu
Reizdarm für immer loswerden – ja, das geht Weiterlesen »
Das Reizdarmsyndrom, oder kurz RDS, ist mehr als nur eine medizinische Diagnose – es ist eine ständige Begleiterin, die dir an den unpassendsten Momenten deine Lebensfreude rauben kann. Du kennst das Gefühl: Ein unangenehmes Druckgefühl im Bauch, die Angst, nicht schnell genug einen Waschraum zu finden, und die ständige Sorge um deine nächste Mahlzeit. Überall,
Befreiung vom Reizdarmsyndrom: Dein Weg zu innerem Frieden Weiterlesen »
Fühlst du dich oft überfordert mit deinem Zuhause?
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