Es gibt diese Tage am Ende der Schwangerschaft, die sich ganz besonders anfühlen.
Dein Bauch ist rund, schwer und wunderschön. Dein Herz schlägt voller Vorfreude – und manchmal auch mit einem kleinen Seufzer Ungeduld.
Vielleicht fragst du dich leise:
Wann geht es endlich los?
Kann ich etwas tun, um natürlich Wehen zu fördern – ohne Druck, ohne Zwang, ohne Angst?
Wenn du hier bist, dann möchte ich dir als Erstes etwas sagen, ganz sanft:
Du bist genau richtig. Dein Körper auch. Und dein Baby sowieso.
🤍 Was „natürlich wehen fördern“ wirklich bedeutet
Natürlich Wehen fördern heißt nicht, den Körper zu überlisten.
Es heißt nicht, etwas „anzuschieben“, was noch nicht bereit ist.
Natürlich wehen fördern bedeutet, den Raum zu öffnen.
Raum für:
- Entspannung
- Vertrauen
- Loslassen
- Sicherheit
Denn Wehen entstehen nicht durch Kontrolle –
sie entstehen durch Oxytocin, das Hormon von Nähe, Liebe und Geborgenheit.
Und genau hier setzen natürliche Methoden an.
🌿 Die wichtigste Grundlage: Loslassen & innere Ruhe
Bevor wir über Kräuter, Öle oder Homöopathie sprechen, lass uns kurz bei dir ankommen.
Frage dich – ganz ehrlich und liebevoll:
- Gibt es noch Ängste vor der Geburt?
- Gibt es Gedanken, die dich festhalten?
- Hast du dir erlaubt, langsamer zu werden?
Manchmal beginnt natürlich Wehen fördern nicht mit einer Methode,
sondern mit einem einzigen Gedanken:
„Ich darf jetzt loslassen.“
💗 Sanfte Affirmation:
Mein Körper weiß, wie Geburt geht. Ich vertraue ihm.
🌸 Bewegung – sanfte Impulse für dein Becken
Bewegung kann ein liebevoller Weg sein, um natürlich Wehen zu fördern – wenn sie sich gut anfühlt.
🚶♀️ Spazierengehen
Ein ruhiger Spaziergang:
- bringt dein Becken in Bewegung
- hilft deinem Baby, tiefer zu rutschen
- wirkt oft mental entspannend
Kein Ziel. Kein Schrittzähler. Nur du und dein Atem.
🧘♀️ Beckenkreise & sanftes Yoga
Kreisende Bewegungen:
- lockern das Becken
- lösen Spannungen
- laden dein Baby ein
Schon 10 Minuten können reichen.
🌿 Kräuter & Tees – alte Frauenweisheit
Wenn es um natürlich wehen fördern geht, greifen viele Frauen auf bewährte Kräuter zurück – sanft, regulierend und seit Generationen geschätzt.
🍵 Himbeerblättertee – der Klassiker
Himbeerblätter:
- stärken die Gebärmutter
- wirken vorbereitend
- unterstützen den natürlichen Geburtsverlauf
Ich habe ihn selbst geliebt – nicht als „Wehenmacher“, sondern als kleines Abendritual.
Eine warme Tasse, Ruhe, ein Moment nur für mich.
👉 Meine Empfehlung:
👉 Diesen Bio-Himbeerblättertee habe ich verwendet
💡 Tipp von Herzen:
1–2 Tassen am Tag reichen völlig. Mehr ist nicht mehr.
🍵 Frauenmantel & Eisenkraut
Diese Kräuter wirken:
- ausgleichend
- stärkend
- sanft vorbereitend
🌼 Homöopathie – feine Impulse für Körper & Seele
Ich liebe Homöopathie, weil sie nichts erzwingt, sondern erinnert.
Sie gibt dem Körper einen Impuls – und er entscheidet selbst.
🌸 Häufig genutzte Mittel zum natürlich Wehen fördern
Pulsatilla
Für sensible Frauen, die:
• emotional sind
• Nähe brauchen
• sich leicht verunsichern
Caulophyllum
Wenn:
• der Muttermund zögerlich ist
• Wehen unkoordiniert erscheinen
👉 Hier kommst du zu den Globuli
Gelsemium
Bei:
• großer Aufregung
• innerem Zittern
• Angst vor dem Geburtsbeginn#
👉 Ich hatte immer ein kleines Globuli-Set zuhause – einfach für das Gefühl von Sicherheit
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🌺 Ätherische Öle – Düfte, die Vertrauen schaffen
Gerüche wirken direkt auf unser emotionales Zentrum.
Und genau deshalb können sie beim natürlich Wehen fördern so kraftvoll sein.
💧 Besonders bewährt:
• Lavendel
• Rose
💡 Anwendung:
• als Bauchmassage (verdünnt mit einem neutralen Öl wie Kokos- oder Mandelöl)
• im warmen Bad
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🛁 Wärme – ein unterschätzter Zauber
Ein warmes Bad:
• entspannt die Muskulatur
• beruhigt den Geist
• lädt Wehen ein
Kerzen. Gedämpftes Licht. Stille.
Mach diesen Moment heilig.
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🤍 Nähe, Liebe & Oxytocin
Oxytocin ist der Schlüssel für Wehen.
Und es entsteht durch:
• Berührung
• Sicherheit
• Nähe
• Sex
Ja – auch Intimität kann natürlich Wehen fördern.
Nicht als Pflicht, sondern als Verbindung.
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🌙 Wenn nichts passiert – und das okay ist
Manchmal probieren wir alles…
und es passiert nichts.
Dann ist das kein Versagen.
Es ist Vertrauen.
Dein Baby kommt nicht zu spät.
Es kommt genau richtig.
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🤍 Mein persönlicher Herzensrat
Wenn du nur eine Sache aus diesem Artikel mitnimmst, dann diese:
Dein Körper ist kein Projekt.
Er ist ein Wunder.
Natürlich Wehen fördern bedeutet:
• unterstützen
• begleiten
• vertrauen
Nicht kontrollieren.
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✨ Sanfte Zusammenfassung
Natürlich wehen fördern kannst du durch:
• Ruhe & Loslassen
• Bewegung
• Kräuter & Tees
• Homöopathie
• ätherische Öle
• Nähe & Vertrauen
Alles darf.
Nichts muss.
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