🌿 Gesundheit & Ernährung im Mama-Alltag

Diese 3 Dinge solltest du unbedingt aus deiner Küche entfernen um gesund zu leben

Die Küche ist das Herzstück vieler Haushalte – hier wird gekocht, gegessen, manchmal sogar gearbeitet oder gespielt. Umso wichtiger ist es, dass dieser Ort nicht nur praktisch, sondern auch sicher und hygienisch ist. Doch viele alltägliche Küchenutensilien sind alles andere als gesund. Einige davon können sogar deiner Gesundheit schaden, ohne dass du es merkst. In […]

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Wasserkefir: Deine Darmgesund Limo zum Selbermachen

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen. Ein Glas Wasserkefir am Morgen oder am Nachmittag kann genau so ein kleiner Anker sein. Für deinen Körper. Für dein Bauchgefühl. Für dich. Wasserkefir klingt vielleicht im ersten Moment ungewohnt. Doch hinter dem Namen steckt ein wunderbar erfrischendes, natürlich fermentiertes Getränk, das du ganz

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Jodraster: Das Wundermittel bei husten

Was ist Jod und warum ist es wichtig? Jod ist ein essenzielles Spurenelement, das für die Produktion von Schilddrüsenhormonen notwendig ist, welche den Stoffwechsel und zahlreiche andere Körperfunktionen regulieren. Neben seiner Rolle im Stoffwechsel wird Jod auch in der alternativen Medizin verwendet, insbesondere die Lugol’sche Lösung. Diese Lösung ist eine Mischung aus elementarem Jod und

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Natürliche und günstige Entgiftung für ein gesünderes Leben

Warum ich angefangen habe, meinen Körper bewusster zu entlasten In den letzten Jahren habe ich immer mehr gemerkt, wie sehr unser Alltag unseren Körper fordert. Nicht nur durch Stress oder Schlafmangel, sondern vor allem durch die vielen Umwelteinflüsse, denen wir täglich ausgesetzt sind. Man denkt oft, man lebt eigentlich ganz gesund. Und trotzdem fühlt man

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